Athletic, Personal & Online Training
Gezieltes Training für Menschen, die nach der Rehabilitation weiter aufbauen oder ihre individuelle Leistungsfähigkeit entwickeln möchten.
Schwaz · 6130Athletic Training
Für Profis, Nachwuchstalente und ambitionierte Freizeitsportler. Das Training orientiert sich an den Anforderungen Ihrer Sportart und entwickelt Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination strukturiert weiter.
Personal Training
Ein Trainingskonzept für Ihre Gesundheits- und Fitnessziele – mit klarer Übungsauswahl, fachlicher Anleitung und einer Belastung, die zu Ihrer aktuellen Ausgangslage passt.
Online Training
Beim Online Training erhalten Sie einen individuell geplanten Trainingsweg, den Sie zeitlich und örtlich flexibel umsetzen können. Übungen, Belastung und Fortschritt werden nachvollziehbar aufgebaut und regelmäßig an Ihre Rückmeldungen sowie Ihre aktuelle Situation angepasst.
Das Angebot eignet sich für Menschen, die nach einer persönlichen Einführung selbstständig weitertrainieren möchten oder eine kontinuierliche Begleitung außerhalb von Schwaz suchen. Wenn eine körperliche Untersuchung oder Behandlung erforderlich ist, klären wir gemeinsam den passenden persönlichen Termin.
Was Training bei uns auszeichnet
Intensität und Umfang orientieren sich an Ihrer Belastbarkeit und Ihrem Ziel.
Ausführung, Progression und Reaktion auf Belastung werden aufmerksam beobachtet.
Übungen bilden die Anforderungen aus Alltag oder Sport sinnvoll ab.
Zwischenziele machen Fortschritt sichtbar und erleichtern Anpassungen.
Erstgespräch
Im ersten Gespräch klären wir, was Sie erreichen möchten und welche Erfahrungen, Beschwerden oder sportlichen Anforderungen berücksichtigt werden müssen.
Training anfragenIhr nächster Schritt
